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寒湿体质、月经不调、气血不足、长痘者必看的干货!

发布日期:2019-11-05 作者:香港艾妮 点击:

寒湿体质、月经不调、气血不足、长痘者必看的干货!

湿气是万病之源,一切寒湿解决不了,整个人就会免疫力低下。身体的各种问题就随之而来了!!


俗话说,十女九寒。
许多女性都是偏寒体质:冬季怕冷,手脚冰凉。夏季即便是满头大汗,小腹摸起来却依旧凉凉。而长期体寒,给女性带来的危害就不可小觑了:痛经,月经紊乱,腰腿酸软。
有的甚至会因为体寒导致宫寒,进而引发不孕不育症。
很多身体疾病就是这样因“寒”而生。为了不做“冷宫娘娘”,“祛寒”成为众多女性的一大诉求。
中医将寒湿发生的原因分为两部分,其一是外界环境造成,一般将风湿关节炎、关节痛等归于外因。其二是自身阳气不足导致,如肾阳虚、脾阳虚等,将畏寒怕冷、腹痛腹泻、浮肿归于此类原因。

寒湿的主要表现:



1、怕冷:不仅仅是冬天怕冷,初秋、初春等季节都存在畏寒现象,尤其是女性在经期畏寒现象加重;
2、舌苔发白:反复口腔溃疡,容易咳嗽,痰液出现稀白;
3、容易腹泻:尤其是穿的少、吃冷饮或寒性水果之后,极容易腹泻;
4、长斑、虚胖:脸色发白、发青、发暗甚至发黑,就是没有红润现象。尤其是女性,容易小腹肥胖;
5、关节痛:包括四肢关节、颈肩部位、腰背等,酸痛部位越多,时间越长,说明体内湿寒越严重。
中医自古就有冬病夏养的说法。夏季气温高,人体的阳气最为充沛,整个人都会暖起来,此时调理极益于寒性体质的改变。
所以,女性选择在夏季进行调理和补气血对于宫寒、手脚冰凉都有很好的作用。在进行冬病夏养之外,平时的生活习惯也要非常注重。

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